ある雑誌を読んでいて、

「若々しい脳を保つにはどうすればいい？」」というタイトルに目が飛び込んできました。

どうも「ぼんやりすることが若々しい脳を保つ秘訣」だと言っているのです。

「ぼんやりする？」…どういうことなのでしょうか。

今までの考え方は、

［何かをしていれば脳の活動が活発になり、それが若々しい脳を保つ秘訣］

と言われていました。

しかし「ぼんやり」という説は真逆の考え方です。

ぼんやりしたら前頭葉の血流量が増えてくるそうです。

脳が何もしていない時のエネルギーは、

何かをしているエネルギーの20倍にも上昇するらしいという結果が！

この無意識の中で働く脳の活動を、

「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」といいます。

もちろんずっとぼんやりすれば良いわけではありません。

脳の「ON／OFF」を上手に使い分ければという話のようです。

ずっとあくせく仕事をするのではなく、休憩を挟んで脳を休ませる。

これが脳の前頭葉の血流に改善をもたらすようです。